Czym jest terapia?
Proces terapeutyczny jest często procesem długotrwałym, wymagającym energii i wyzwalającym emocje. Pierwsze kilka spotkań ma charakter konsultacyjny - to czas, w którym zarówno ja mogę trochę lepiej Cię poznać, dowiedzieć się z czym do mnie przychodzisz, poznać lepiej Twoje obecne życie, tło oraz historię. To także czas dla Ciebie, abyś mógł i mogła sprawdzić, czy mogę być osobą, która będzie Ci towarzyszyć.
Elementem pierwszych spotkań jest także kontrakt, czyli omówienie zasad, które będą stanowić ramę naszej pracy. Zaproszę Cię także do zdefiniowania celów dla Twojego procesu terapii. Pomimo tego, że terapia jest procesem dynamicznym, a w życiu Klienta mogą wydarzać się na bieżąco różne rzeczy, określenie celu nada kierunek i wyznaczy nam drogę.
Jak będziemy pracować?
To, co dzieje się w gabinecie jest objęte zasadą poufności, co oznacza to, że jako Terapeutkę, obowiązuje mnie tajemnica.
W trakcie naszej pracy będę towarzyszyć Ci w odkrywaniu tego, co jest Ci potrzebne do osiągnięcia zmiany.
To, co dzieje się w gabinecie jest współtworzone przeze mnie i przez Ciebie - będę zapraszać Cię do zaglądania w różne przestrzenie, do pewnych aktywności lub dialogów, będę dzielić się także swoimi obserwacjami i odczuciami. Jednocześnie to nad czym, jak szybko i jak głęboko lub rozlegle będziemy pracować zawsze będzie współtworzone przez obydwie strony.
Podczas naszej wspólnej pracy będziemy opierać się na dialogu, niemniej możesz także spodziewać się odniesień do warstwy cielesnej, doświadczeń kreatywnych, pracy z przestrzenią czy oddechem - jeśli będzie to wspierać proces i pracować na Twoją rzecz.
Czy terapia jest dla Ciebie?
Zapraszam Cię do spotkania, jeśli:
- doświadczasz trudności w relacjach
- towarzyszy Ci lęk, napięcie, stres, ataki paniki
- doświadczasz obniżonego nastroju, poczucia braku sensu
- jesteś w trakcie ważnej dla Ciebie zmiany w życiu
- masz trudne doświadczenia z przeszłości, których wpływ towarzyszy Ci dzisiaj
- doświadczasz trudności w identyfikowaniu lub wyrażaniu emocji
- obserwujesz u siebie zaburzenia odżywiania
- doświadczasz obniżonego poczucia własnej wartości
- przeżywasz stratę lub żałobę
- towarzyszy Ci poczucie samotności
- doświadczasz problemów w sferze seksualnej
- chcesz pracować na swoim rozwojem i poznać siebie lepiej
- doświadczasz kryzysu w sferze osobistej lub zawodowej
- żyjesz lub żyłeś/żyłaś w rodzinach dotkniętych uzależnieniem
- towarzyszą Ci nawracające, natrętne myśli
Cennik
250 zł/50 minut
Konsultacje
250 zł/50 minut
Psychoterapia indywidualna
Strona zrobiona w WebWave.